Health : Jangan Lupa Lakukan 7 Tes Kesehatan Ini Terutama Bagi Pria Agar Tetap Sehat

Kebanyakan orang biasanya baru akan pergi ke dokter atau melakukan pemeriksaan kesehatan saat sudah sakit atau sudah muncul gejala tertentu. Jika Anda salah satunya, biasakan untuk rutin melakukan pemeriksaan sebelum terlambat ya.

Dengan begitu, diagnosis penyakit dan pengobatan yang diberikan akan lebih cepat ditemukan jika ada. Peluang untuk pulih pun menjadi lebih besar. Terutama untuk para pria, berikut 7 pemeriksaan kesehatan yang sebaiknya dilakukan secara berkala dan tak dilupakan.

Health : Inilah Ciri-ciri Kulit yang Tidak Sehat

Dokter spesialis kulit, Eddy Karta mengatakan kulit sehat dapat diprediksi bahkan terlihat langsung secara kasat mata. Ia menjelaskan ada beberapa ciri yang menunjukkan tidak sehatnya kulit.

"Ciri-ciri yang bisa kita temukan misalnya pada saat bangun tidur wajahnya lusuh, muka kalau dipegang rasanya tidak enak, terasa tidak nyaman, seperti habis dijemur, dan yang pasti tidak fresh," katanya di The Foundry 8, Selasa 11 Juni 2013.

Health : Penyakit yang Akan Mengintai Anda Jika Sering Tidur dengan Ponsel

Ponsel alias telepon seluler sudah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari gaya hidup modern, sampai-sampai saat tidur pun benda ini selalu dibawa. Kelihatannya sepele, tetapi membawa ponsel saat tidur punya dampak bagi kesehatan.

155721 tilpun Suka Tidur Membawa Ponsel, Penyakit Ini Mengintai Anda
Masalah utama yang akan muncul ketika seseorang tidur dengan membawa ponsel dalam kondisi menyala adalah terganggunya kualitas tidur. Berawal dari tidur yang tidak nyenyak itulah, berbagai penyakit dan gangguan kesehatan bisa muncul belakangan.

Health : Efek Samping Negatif Jika Gemar Konsumsi Softdrink

Saat panas terik, sofdrink biasanya menjadi minuman favorit sebagian orang, termasuk anda sendir bukan? nah, mulai sekarang nampalnya musti hati-hati nih, kenapa?

Hal ini dikarnakan selain menyegarkan, ternyata dampak minum softdrink menimbulkan resiko kanker pankreas, nah loh? tai mau kan karena kenikmatan sesaat ujung-ujungnya menderita.

Apa itu kanker pankreas?
Kanker pankreas sendiri merupakan salah satu penyakit kanker paling mematikan, dengan 230 ribu kasus secara global. Di Amerika Serikat, 37.680 orang didiagnosa menderita kanker pankreas dalam satu tahun dan 34.290 orang meninggal karenanya.

Health : Buah Tersehat Yang Perlu Anda Makan, Manakah yang Anda Sukai ?

Selain lezat dan bergizi, buah-buahan mengandung vitamin dan antioksidan yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Namun, tidak semua buah sama. Inilah daftar buah yang paling bergizi dan menunjukkan manfaat antioksidan.

1.Jeruk.
Sebuah jeruk menyediakan 50 sampai 70 mg vitamin C, setara dengan kebutuhan harian vitamin C Anda. Jeruk juga merupakan sumber serat, folat, serta antioksidan, vitamin dan mineral lainnya. Selaput yang menyelubungi bulir jeruk mengandung hesperidin, yang dapat menurunkan kolesterol. Buah jeruk telah diteliti dapat membantu mengurangi tekanan darah dan risiko beberapa jenis kanker. Bahkan, aroma jeruk pun berkhasiat aromaterapi yang menenangkan. Sebuah jeruk sedang mengandung sekitar 65 kalori.

Health : Capek Setelah Bangun Tidur, Ini Alasannya

Bangun dengan badan segar adalah cara yang hebat untuk memulai hari. Namun ada kalanya orang terbangun masih dengan perasaan capek dan lelah, padahal waktu tidur mereka cukup. Apa yang menyebabkan perasaan lelah bahkan setelah bangun tidur? Ini beberapa alasannya, seperti dilansir oleh Savvysugar.com.

1. Bangun pada tahap tidur yang salah
Tidur memiliki beberapa tahapan, dan kemungkinan besar Anda terbangun pada tahap non-REM, yaitu tahap terdalam saat tidur. Cobalah untuk terbangun pada tahap REM, sehingga tubuh akan lebih siap untuk bangun.

Health : Obat Tradisional Sakit Gigi Berlubang

Buat anda yang sedang mengalami sakit gigi berlubang, mungkin bertanya-tanya, bagaimanakah cara penyembuhan dari gigi yang berlubang ini. Pada kesempatan yang baik ini saya akan memberikan proses penyembuhan gigi berlubang dengan menggunakan kekuatan bahan alami tradisional. Bahan alami tradisioanal ini memang sudah terbukti secar klinis dalam mengobati sakit gigi berlobang. Penasaran dengan bahan alami tersebut, untuk lebih jelasnya mari kita simak penjelasan lengkapnya di bawah ini .

Bahan alami obat tradisional sakit gigi berlubang :
1. Garam
Bahan alami yang pertama adalah garam. Anda pasti tidak menyangka, garam yang selama ini di gunakan untuk pelezat makanan, kini dapat di jadikan obat tradisional sakit gigi berlubang. Menurut penelitian, dimana garam yang banyak mengandung yodium mempunyai khasiat yang baik bagi kesehatan gigi tak terkecuali dalam penyembuhan gigi berlubang. Untuk penggunaannya pun sangat mudah, anda hanya perlu melarutkan garam tersebut dalam air, kemudian larutan garam ini kita gunakan untuk kumur-kumur di dalam mulut.

Health : Manfaat Es Batu untuk Perawatan Wajah

Tahukah Anda, selain menjadi penyegar ketika minum, es batu juga bisa digunakan untuk merawat kesehatan kulit badan dan wajah Anda? Kurang lebih ada 5 khasiat dari es batu yang bisa Anda rasakan. 5 khasiat itu antara lain:

1. Melancarkan Sirkulasi Darah

Peningkatan dan kelancaran sirkulasi darah dapat memengaruhi kesehatan Anda. Jika Anda menggunakan es batu untuk wajah Anda , tanda-tanda penuaan dini bisa Anda cegah. Cara menggunakannya sangat mudah, Anda tinggal menggosok-gosokkan es batu ke wajah selama satu menit.

Health : 10 Makanan Untuk Menunjang Kecantikan Anda

1. Ikan salmon: Sumber utama asam lemak Omega-3, yang mengurangi radang kulit, mencegah wajah kemerahan, kerutan, serta penurunan stamina. Ikan salmon juga kaya antioksidan dan vitamin B serta D.

2. Yoghurt rendah lemak: Mengandung banyak kalsium. Baik untuk tulang, kuku, dan gigi. Satu cangkir yoghurt rendah lemak mengandung lebih banyak kalsium dibandingkan segelas susu.

3. Kerang: Kaya seng. Seng membantu pembuatan kolagen, yang membantu proses pembentukan, percepatan dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

Health : Makanan yang Aman di Konsumsi bagi Penderita Maag

Makanan yang layak dipertimbgkan bagi penderita maag, inilah beberapa nama makanan yang aman di konsumsi oleh penderita Maag.

Kentang
Kentang yang bersifat alkali di pagi hari bermanfaat untuk menetralisir asam lambung sebelum Anda menyantap makanan lain. Sumber karbohidrat yang terkandung di dalam kentang pun dapat memberikan rasa kenyang yang cukup lama.

Buah-buahan
Jenis buah-buahan seperti pisang, melon, pepaya, dan tomat mengandung kalium yang baik untuk menyeimbangkan pH (derajat keasaman) di dalam lambung.

health : Cara Ampuh Mengatasi Komedo Membandel

Komedo pada hidung, dahi, dan dahi sering membuat Anda jadi kurang percaya diri dan jika dibiarkan bisa menyebabkan munculnya jerawat pada wajah. Tidak sedikit orang yang meresahkan hal ini & mulai mencari berbagai cara untuk mengatasi komedo.

Pada umumnya komedo akan muncul pada kulit wajah yang berminyak yang mana pori-pori kulit tertutup oleh kotoran/debu yang menempel pada kulit wajah. Jenis komedo bisa dibedakan menjadi dua jenis yaitu komedo blackheads yang biasa dikenal dengan komedo terbuka dan whiteheads atau yang lebih dikenal dengan komedo tertutup. Biasanya komedo ini muncul di permukaan kulit wajah berupa benjolan hitam atau kekuningan kecil yang kurang sedap dipandang mata. Komedo-komedo ini muncul karena disebabkan oleh penyumbatan kelenjar sebaceous yang ada pada permukaan kulit dan bertugas untuk memproduksi sebum.

Health : Layar Sentuh Antibakteri Pertama di Dunia, Bunuh Bakteri Saat Disentuh

Seiring dengan kemajuan teknologi, standar alat komunikasi masa kini tak lain berbentuk tablet dan ponsel dengan layar sentuh. Tapi justru di balik penampakannya yang bersih, sebenarnya ada jutaan kuman yang bersarang di sana.

Yang tak kalah mengerikan, menurut riset ribuan kuman-kuman itu dapat menyebarkan bibit penyakit dan menyebabkan diare. Untuk mengatasi masalah ini, sebuah perusahaan pembuat kaca, keramik dan sejenisnya dari AS yang bernama Corning Incorporated menciptakan permukaan kaca antibakteri dan antimikroba pertama di dunia yang langsung bisa membunuh bakteri saat disentuh.

Health : Ajang Piala Dunia pun Bisa Bantu Anak Jadi Sehat dan Bugar

Beberapa bulan lagi, seluruh orang di dunia akan menyambut ajang kompetisi sepak bola terbesar yakni Piala Dunia. Selain sebagai ajang menyalurkan hobi sepak bola, euforia Piala Dunia juga bisa jadi ajang membuat tubuh sehat dan bugar, lho. Terutama bagi anak-anak.

Menurut psikolog Kasandra Putranto, sepak bola yang notabene menjadi tren olahraga dunia, bisa membuat ibu memberi kesempatan anak untuk bergerak. Misalnya saja, ibu tahu gerakan sepak bola apa, contohnya menendang, bisa dilakukan anak untuk menggerakkan badannya.

Health : Agar Kulit Tak Cepat Keriput, Rajinlah Makan Pepaya dan Kedelai

Timbulnya keriput umumnya terjadi karena faktor usia yang membuat kekenyalan kulit berkurang. Memasuki usia 30 tahun biasanya kerutan mulai muncul. Tak perlu panik, mulailah konsumsi makanan pencegah keriput.

Konsumsi makanan tertentu bisa menjaga kekenyalan kulit. Web MD merekomendasikan beberapa makanan bernutrisi yang sangat baik untuk kulit.

1. Salmon

Salmon merupakan sumber protein yang tinggi kandungan asam lemak omega 3. Para ahli menyatakan bahwa asam lemak esensial yang terkandung dalam salmon dapat menyehatkan kulit dan tetap membuat kulit kencang dan terlihat lebih muda serta mencegah keriput.

Health : Vitamin E Bantu Perlambat Demensia

Dosis vitamin E yang dipakai dinilai sangat tinggi. Dosis harian vitamin E dapat membantu meringankan penderitaan orang dengan demensia, penelitian menunjukkan. Sebuah studi pada jurnal JAMA menemukan bahwa penderita penyakit Alzheimer tingkat ringan dan sedang yang diberi vitamin E dosis tinggi mengalami tingkat penurunan daya ingat lebih lambat daripada mereka yang diberikan pil dummy.

Health : Inilah Kebiasaan Buruk yang Sebenarnya Baik untuk Kesehatan

Menggigiti kuku, buang gas dan meludah sering dianggap sebagai kebiasaan buruk dan jorok. Tapi tahukah Anda, kebiasaan ini ternyata bisa menjadi hal yang baik untuk kesehatan? Ini alasannya, seperti dikutip dari Daily Mail.

1. Menggigiti Kuku
Kebiasaan buruk ini bisa menjadi baik bagi kesehatan, menurut Dr Hilary Longhurst, seorang spesialis imunologi. Ia menjelaskan asal tangan tidak terlalu kotor, bakteri yang masuk ke tubuh lewat mulut saat menggigiti kuku bisa meningkatkan sistem imun. Sistem pertahanan tubuh ini mempunyai memori dan bisa 'mencatat' bagaimana caranya melawan bakteri jika suatu saat datang lagi.

Health : Manfaat Jus Semangka, Rendah Kalori Hingga Menguatkan Tulang

Buah semangka yang menyegarkan, cocok dikonsumsi saat musim panas karena buah ini mampu mempertahankan kadar air dalam tubuh. Tapi ternyata, semangka memiliki manfaat yang lebih dari itu. Dikutip dari Mag for Women, berikut ini beberapa manfaat jus semangka yang baik untuk kesehatan.

1. Rendah kalori
Jika Anda terbiasa ngemil di antara waktu makan, ataupun memakan junk food saat lembur, gantilah makanan tersebut dengan jus semangka tanpa gula. Minuman ini sangat rendah kalori. Kadar air yang tinggi namun rendah lemak dan kolesterol mampu mengenyangkan perut Anda.

Health : Olahraga 38 Menit Setiap Hari Bisa Kurangi Risiko Terkena Kanker Rahim

Ada alasan kuat kenapa Anda disarankan rajin berolahraga atau aktif bergerak untuk menjaga kesehatan. Penelitian terbaru menemukan satu lagi manfaat olahraga, yaitu bisa mengurangi risiko terkena kanker rahim.

Cukup dengan berolahraga atau fitnes selama 38 menit sehari, dikombinasikan dengan menjaga berat badan tetap ideal, risiko kanker rahim bisa berkurang hingga 44 persen. The World Cancer Research Fund menemukan ada bukti kuat bahwa 3.700 penyakit kanker rahim bisa dicegah setiap tahunnya.

Kanker rahim umumnya menyerang wanita di atas usia 60, tapi tidak menutup kemungkinan bisa juga terjadi di bawah usia tersebut. Jenis kanker yang paling banyak terjadi adalah edometrial yang menyerang dinding rahim.

Health : Ini Alasan Olahraga Sebaiknya Dilakukan di Pagi Hari

Olahraga tentu memberikan manfaat yang maksimal bagi tubuh jika dilakukan dengan rutin. Namun beberapa orang mempunyai jadwal latihan yang berbeda-beda. Ada yang senang berolahraga di pagi hari, malam hari, atau hanya ketika memiliki waktu luang. Sebenarnya, olahraga lebih bagus dilakukan saat pagi hari. Mengapa? Berikut lima alasannya.

1. Pembakaran Lemak Dilakukan Tepat Waktu
Olahraga di pagi hari lebih baik dilakukan daripada siang atau malam karena pembakaran lemak dilakukan tepat waktu. "Baik untuk memulai hari dengan peningkatan metabolisme dalam tubuh, yang berarti Anda melakukan pembakaran lemak saat makan di siang hari," ujar Monica Nelson, seorang American Council on Exercise-certified sekaligus pelatih pribadi.

Health : Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasi Si Kecil yang Selalu Rewel Makan!

Suka memilih makanan menyebabkan anak sulit makan. Anak cenderung memilih makanan yang manis dan jajanan yang kurang sehat. Beberapa trik sederhana bisa dilakukan secara bertahap untuk mengatasinya.

Jangan keburu panik dan putus asa jika si kecil rewel makan. Hadapi dengan santai. Situs Babycenter  memberikan rekomendasi trik sederhana yang bisa dilakukan untuk menghadapi anak sulit makan.