Untuk bercengkerama dengan pasangan, maupun merenung sendirian, lampu
yang remang-remang memang lebih menyenangkan. Namun tidak demikian
halnya bila sedang bekerja dengan komputer, keremangan justru akan
sangat menyiksa mata.
Penerangan yang cukup sangat dianjurkan
saat bekerja dengan komputer, meski layar monitor itu sendiri juga
memancarkan cahaya.
Bila memaksakan diri bekerja dengan komputer di
bawah penerangan lampu remang-remang, dijamin bola mata akan cepat
merasa lelah.
"Kalau terlalu gelap, mata terlalu dipaksakan untuk
akomodasi (mengatur fokus)," kata dr Nina Ratnaningsih, SpM, MSc (CEH),
pakar oftalmologi komunitas dari RS Cicendo, Bandung.
Meski
begitu, bukan berarti bekerja dengan penerangan yang berlebihan akan
semakin baik. Dalam kondisi pencahayaan yang terlalu terang, pupil mata
akan mengalami konstriksi untuk membatasi masuknya cahaya agar tidak
terlalu silau.
Makin silau cahaya lampu yang menerangi ruangan,
pupil mata akan mengalami konstriksi lebih lama. Jika terlalu lama, mata
akan cepat merasa lelah karena dipaksa bekerja lebih keras. Ditambah
harus memelototi layar monitor, mata akan semakin cepat kelelahan.
Bila
di dalam ruangan ada jendela yang bisa dimasuki cahaya matahari, maka
hal itu juga perlu diperhitungkan. Pengaturan arah datangnya cahaya dan
juga posisi duduk di dekat jendela akan mempengaruhi kenyamanan mata
saat harus bekerja dengan komputer.
"Jangan membelakangi jendela. Justru harus menghadap jendela," saran dr Nina.
Monday, November 4, 2013
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment